Cet entraînement s'adresse et s'adapte à tous.

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Basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, la Sophrologie Caycédienne a pour objectif :

 

• Le développement d’une conscience sereine

• Le renforcement des attitudes positives au quotidien

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La sophrologie Caycédienne trouve ses applications au quotidien dans la prévention et le contrôle du stress et dans les domaines de la santé, de l’enseignement, de l’entreprise ou du sport.

Elle vous aide à :

• Découvrir et retrouver sérénité et mieux-être

• Renforcer les attitudes positives

• Optimiser ses capacités de façon autonome

• Développer une meilleure résistance au stress

• Combattre les troubles du sommeil, de l’anxiété et de la dépression

• Améliorer ses relations familiales et de travail

• Aider ses enfants à gagner en confiance et en concentration

• Gagner en performance pour les sportifs​

 

                                                  "Être ici et maintenant avec ce que je suis pour me projeter sereinement."

 

La pratique régulière de cette approche vous permet d’optimiser vos propres capacités et vivre vos valeurs de façon autonome et dans le respect de la personnalité de chacun.

Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions négatives qu’elles soient d’origines personnelles ou professionnelles.

La sophrologie caycédienne a été développée dans les années 60 par le Dr Alfonso Caycédo.

Son approche résolument médicale et scientifique vise à apporter à ses patients une amélioration de leur qualité de vie.

En effet, la Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique.

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                                                                      Il n'y a qu'une chose à faire  : PRATIQUEZ, PRATIQUEZ!!

 

L’efficacité de la sophrologie caycédienne a été démontrée depuis ses débuts par des dizaines de milliers de témoignages de médecins et de professionnels de la santé.

Par ailleurs, de nombreuses études scientifiques ont été menées comme par exemple en 2015 par la commission scientifique de Sofrocay.

Cette étude a permis de confirmer l’efficacité du programme « mieux-être et sophrologie » en termes d’amélioration statistiquement significative au niveau d’anxiété et de moral des patients.